Tu t’es toujours demandé quelle était la réelle différence entre le Pilates au sol et le Pilates sur Reformer ? Bien que les deux méthodes partagent les mêmes principes, l'expérience et les sensations sont totalement différentes. Entre le travail au poids du corps et la résistance, chaque approche a ses secrets. Nous t'expliquons toutes les différences dans cet article.

Chaque mois, votre studio Reflect met à l’honneur une cliente passionnée. Aujourd’hui, découvrez le portrait de Mélissa, une jeune entrepreneure dynamique à la tête d’un centre d’épilation laser à Toulouse. Entre la gestion de son entreprise en plein centre-ville et ses séances de Pilates Reformer, elle nous confie comment elle maintient son équilibre bien-être. Une rencontre inspirante au cœur de la ville rose !